Es importante adoptar hábitos alimenticios saludables en lugar de seguir una dieta estricta para mantener un estado nutricional óptimo a lo largo del año. La nutricionista Ivana Ruggeri enfatiza que el término «dieta» generalmente se reserva para pacientes con condiciones patológicas. Para aquellos que buscan establecer hábitos saludables, no se trata de seguir una dieta … Sigue leyendo Fomentar hábitos alimenticios saludables en lugar de seguir dietas estrictas