«La meditación es una herramienta poderosa para la salud mental, física y emocional»
Este sábado 21 de diciembre, a las 19:00 horas, el Centro Cultural Esquina será el escenario de una jornada especial para conmemorar el Día Mundial de la Meditación. La actividad, abierta y gratuita para toda la comunidad, busca ofrecer un espacio de calma y conexión interior, bajo la coordinación de Verónica Leguizamón, referente regional de la práctica meditativa.
En diálogo con nuestro medio, Verónica destacó la relevancia de esta fecha, declarada oficialmente por la ONU:
«Después de tantos estudios científicos, hoy sabemos que la meditación es una herramienta poderosa para la salud mental, física y emocional. En un mundo lleno de ansiedad, depresión y estrés, meditar puede ser un camino hacia la paz interior y la estabilidad emocional», expresó.
La jornada en Esquina será parte de una iniciativa global que reúne a millones de personas. Argentina contará con 50 puntos de encuentro para meditar, siendo Esquina uno de ellos. Además, se realizará una meditación virtual a las 11:30 a través del canal de YouTube de Sri Sri Ravi Shankar, líder del movimiento “El Arte de Vivir”.
Verónica resaltó que la actividad será guiada y apta para todos, sin necesidad de experiencia previa: «Solo hay que cerrar los ojos y disfrutar del momento. Queremos que todos se animen a experimentar los beneficios de la meditación».
Detalles del evento:
- Fecha y hora: Sábado 21 de diciembre, 19:00 horas.
- Lugar: Centro Cultural Esquina.
- Duración: Aproximadamente 40 minutos a una hora.
- Requisitos: Asistencia cómoda, con opcional de llevar una mantita o almohadón.
- Inscripción: No es necesaria, aunque quienes deseen registrarse previamente pueden hacerlo.
La jornada contará con un espacio de intercambio posterior sobre futuras iniciativas, como cursos de meditación. Desde la organización, agradecen el apoyo de la Secretaría de Cultura de Esquina y la difusión de medios locales.
«La paz en el mundo comienza en la mente de cada uno. Están todos invitados a ser parte de esta experiencia transformadora», concluyó Verónica.
