Mario Jazmín: Propuestas para realizar actividades físicas
El profesor Mario Jazmín, se encuentra en el Club Sportiva ofreciendo distintas actividades físicas, entre las cuales se encuentran Pilates combinado con musculación, Tap-out (entrenamiento funcional) y Power Jump (clases aeróbicas sobre mini tramp)
Pilates es una clase personalizada, donde se trabaja sobre una camilla, y está dirigida por un instructor. En esta actividad, se utiliza la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación, durante una hora.
En el Power jum, el ejercicio es por 50 minutos con intervalos de descanso, debido a que las clases son con intensidad, “de acuerdo a la canción es la intensidad de la rutina”. Por último, en el Tapout, el entrenamiento es funcional con el peso del cuerpo, aplicando técnicas de boxeo, King boxing y Muay Thai.
Quienes desean comenzar alguna de las actividades, se pueden acercar al club, de las 10:00 hs a las 12:00 hs y de las 14:0 hs a las 20:00 hs.
¿Qué es el Power Jump y para qué sirve?
¿DE QUÉ SE TRATA? Es un programa de gimnasia en grupo que utiliza un minitrampolín o una minicama como equipamiento para realizar el trabajo cardiovascular. Se caracteriza por el uso de combinaciones simples de movimientos acompañados por las canciones de moda.
