Este miércoles a las 19 horas, se realizará un taller gratuito de meditación y técnicas de respiración en San Martín 854, Esquina. Verónica Leguizamón, profesora de yoga e instructora del Arte de Vivir, junto con Renata Riveiro, también instructora del Arte de Vivir, serán las encargadas de dirigir el evento.
Verónica Leguizamón: «El Arte de Vivir es una organización mundial que se especializa en técnicas de meditación y respiración para eliminar el estrés. Así como la Cruz Roja se encarga de la salud física y Greenpeace del medio ambiente, nosotros nos enfocamos en la salud física, emocional y espiritual del ser humano. Nuestra misión es ofrecer una mente libre de estrés y un cuerpo libre de enfermedades.»
Renata Riveiro: «Las técnicas de respiración y meditación que enseñamos ayudan a manejar mejor nuestras emociones y patrones mentales, mejorando así nuestra calidad de vida. Estudios científicos han demostrado que estas técnicas pueden reducir la ansiedad en un 70-80%, mejorar el sistema inmunológico y disminuir la presión arterial y los niveles de glucosa en la sangre.»
El taller de hoy será una introducción gratuita a estas técnicas. Posteriormente, se ofrecerán cursos más completos:
- Curso de meditación: Jueves, viernes y sábado.
- Curso de respiración Sudarshan Kriya (Sky): Viernes, sábado y domingo.
«Es un honor poder traer esta poderosa técnica a Esquina. Más de 500 millones de personas en 180 países ya han experimentado los beneficios de estas prácticas. Queremos que nuestra comunidad también pueda vivir de una forma más tranquila y mejorar todos los aspectos de sus vidas.»
Para más información y consultas, se puede contactar a Verónica Leguizamón al 3777 49 0422. La invitación está abierta a todos, sin necesidad de experiencia previa.
«No se trata de cambiar tu vida, sino de agregar la meditación a tu rutina. Si estás viendo esto y algo dentro de ti dice ‘Qué lindo sería’, escríbenos y te pasaremos toda la información.»
Esperamos que este taller sea una oportunidad para que los habitantes de Esquina puedan mejorar su bienestar físico, emocional y espiritual.
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