Taller de Meditación: Transformación de las emociones hoy en Esquina
Hoy, jueves 21 de noviembre, se realizará en Esquina un Taller de Meditación sobre la Transformación de las Emociones, organizado por El Arte de Vivir.
Este encuentro, gratuito y abierto a toda la comunidad, está diseñado para ayudar a los participantes a gestionar el estrés, manejar emociones negativas y experimentar mayor claridad mental a través de técnicas de respiración y meditación.
Detalles del evento:
- Hora: 19:00
- Lugar: San Martín 854
¿Qué necesitas llevar?
Ropa cómoda y una actitud abierta para aprender y conectarte contigo mismo. No se requiere experiencia previa.
¿Qué aprenderás?
Los facilitadores explicarán cómo la respiración está vinculada a nuestras emociones y enseñarán técnicas para mejorar el bienestar emocional. Según los organizadores, estas prácticas pueden transformar la forma en que lidiamos con el estrés y mejorar nuestras relaciones personales.
«La respiración es clave para gestionar nuestras emociones y nos ayuda a tener una mente más tranquila y enfocada», señalaron Verónica Leguizamón y Renata Ribeiro, representantes de El Arte de Vivir.
Cómo participar:
Puedes registrarte completando el formulario aquí o solicitar más información al 3777-490422.
No pierdas la oportunidad de explorar esta experiencia transformadora, diseñada para todas las edades, credos y géneros.
