Hoy, jueves 21 de noviembre, se realizará en Esquina un Taller de Meditación sobre la Transformación de las Emociones, organizado por El Arte de Vivir.
Este encuentro, gratuito y abierto a toda la comunidad, está diseñado para ayudar a los participantes a gestionar el estrés, manejar emociones negativas y experimentar mayor claridad mental a través de técnicas de respiración y meditación.
Detalles del evento:
- Hora: 19:00
- Lugar: San Martín 854
¿Qué necesitas llevar?
Ropa cómoda y una actitud abierta para aprender y conectarte contigo mismo. No se requiere experiencia previa.
¿Qué aprenderás?
Los facilitadores explicarán cómo la respiración está vinculada a nuestras emociones y enseñarán técnicas para mejorar el bienestar emocional. Según los organizadores, estas prácticas pueden transformar la forma en que lidiamos con el estrés y mejorar nuestras relaciones personales.
«La respiración es clave para gestionar nuestras emociones y nos ayuda a tener una mente más tranquila y enfocada», señalaron Verónica Leguizamón y Renata Ribeiro, representantes de El Arte de Vivir.
Cómo participar:
Puedes registrarte completando el formulario aquí o solicitar más información al 3777-490422.
No pierdas la oportunidad de explorar esta experiencia transformadora, diseñada para todas las edades, credos y géneros.
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