En una entrevista con Actualidad Esquina TV, el reconocido especialista explicó cómo el estrés, la adrenalina y los excesos durante los partidos pueden afectar especialmente a personas con hipertensión, diabetes o enfermedades cardiovasculares. También dejó una serie de recomendaciones para disfrutar del fútbol sin poner en riesgo la salud.
La pasión que despierta un Mundial de fútbol no solo se vive en las tribunas o frente al televisor. También tiene efectos sobre el organismo y, especialmente, sobre el corazón. De eso habló el reconocido cardiólogo Norberto Debbag, quien dialogó con Actualidad Esquina TV, programa que se emite por Canal 14.2 de Wirnet, donde brindó una serie de recomendaciones para disfrutar de los partidos de Argentina con tranquilidad.
El especialista explicó que las emociones intensas generan una importante liberación de adrenalina, noradrenalina y cortisol, hormonas que elevan la frecuencia cardíaca, la presión arterial y los niveles de glucosa en sangre.
«Las personas que tienen hipertensión, diabetes o alguna enfermedad cardiovascular deben prestar especial atención. No significa que no puedan ver el partido, sino que tienen que hacerlo tomando algunas precauciones», señaló.
La picada, el alcohol y el cigarrillo: una combinación poco recomendable
Debbag hizo especial hincapié en una costumbre muy argentina: reunirse a ver el partido con una abundante picada.
Explicó que los embutidos, quesos duros y snacks contienen grandes cantidades de sodio, lo que puede elevar considerablemente la presión arterial, sobre todo en quienes ya padecen hipertensión.
A esto se suma el consumo excesivo de alcohol.
«Una cerveza no representa un problema. El inconveniente aparece cuando se toman varias latas o una botella de vino. El alcohol puede aumentar la frecuencia cardíaca, favorecer arritmias y potenciar las discusiones propias del momento», advirtió.
Respecto al cigarrillo, recordó que provoca vasoconstricción, aumenta la presión arterial y acelera el ritmo cardíaco.
La tensión también puede desencadenar infartos
Durante la entrevista, el cardiólogo señaló que existen estudios internacionales que demuestran un incremento de los infartos durante partidos decisivos, especialmente cuando el equipo está perdiendo o atraviesa momentos de máxima tensión, como una definición por penales.
En cambio, explicó que cuando el resultado es favorable y el equipo consigue el triunfo, la liberación de endorfinas —conocidas como las hormonas de la felicidad— ayuda a reducir ese impacto sobre el organismo.
«Si aparece un dolor en el pecho que dura más de cinco minutos, falta de aire, palpitaciones o una taquicardia importante, hay que consultar inmediatamente», recomendó.
Controlarse antes del partido
Debbag aconsejó que las personas hipertensas se controlen la presión arterial antes del encuentro y nunca suspendan la medicación.
«El Mundial no puede ser una excusa para olvidarse de tomar los remedios. Ese es un error frecuente y puede traer consecuencias», remarcó.
También recordó que durante el invierno la presión arterial suele aumentar debido al frío, que provoca una contracción de las arterias, por lo que muchas veces los médicos deben ajustar las dosis de los medicamentos antihipertensivos.
¿Qué hacer en el entretiempo?
Lejos de permanecer sentado durante todo el encuentro, el especialista sugirió aprovechar los 15 minutos del descanso para levantarse, caminar unos minutos, estirar brazos y piernas y realizar movimientos suaves.
«Sirve para relajar la tensión acumulada y disminuir la contractura muscular que producen los momentos de nerviosismo», explicó.
Un consejo para quienes viven el fútbol con demasiada intensidad
Sobre el final de la charla, Debbag reconoció que hay personas que sufren mucho más que otras durante los partidos y recomendó que quienes son especialmente sensibles intenten ver los encuentros en un ambiente tranquilo.
«Si uno sabe que se pone muy nervioso, es preferible mirar el partido con pocas personas, evitando el exceso de gritos y de tensión que suele generarse en reuniones numerosas», sostuvo.
Finalmente, el cardiólogo dejó un mensaje simple pero contundente: disfrutar del fútbol, celebrar los triunfos y vivir la pasión por la Selección, pero sin descuidar la salud del corazón.
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